Coaching richtet sich an Menschen, die persönliche, familiäre oder berufliche Veränderungen aktiv gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen aktuelle Herausforderungen, Entscheidungen und Entwicklungsprozesse.
Ein Raum für Orientierung, Reflexion und neue Perspektiven – besonders in Phasen von Veränderung und Neuorientierung im Ausland.
Psychotherapie unterstützt bei psychischen Belastungen, Krisen und Beschwerden, die das persönliche Wohlbefinden oder den Alltag erheblich beeinträchtigen.
Gemeinsam betrachten wir nicht nur aktuelle Symptome, sondern auch die tieferliegenden Zusammenhänge, die zu den Belastungen beitragen.
Ich bin Diplom-Psychologin, approbierte Psychologische Psychotherapeutin und Coach. Ich begleite deutschsprachige Klientinnen und Klienten online und arbeite mit Unternehmen im Kontext internationaler Entsendungen.
Viele Jahre habe ich selbst in unterschiedlichen Ländern gelebt – zunächst als Studentin, später mit meiner Familie und schulpflichtigen Kindern. Dadurch kenne ich die Chancen und Herausforderungen eines Lebens im Ausland nicht nur aus therapeutischer Perspektive, sondern auch aus eigener Erfahrung.
In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich diese Erfahrung mit einer tiefenpsychologisch fundierten Herangehensweise. Mich interessiert nicht nur, welche Beschwerden oder Belastungen aktuell bestehen, sondern auch, welche Erfahrungen, Konflikte und inneren Muster zu ihrer Entstehung beigetragen haben. Oft eröffnet ein besseres Verständnis der eigenen Geschichte neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst, in Beziehungen und bei wichtigen Lebensentscheidungen.
Das Leben im Ausland wird häufig mit Freiheit, Entwicklung und neuen Möglichkeiten verbunden. Gleichzeitig können Phasen von Einsamkeit, Orientierungslosigkeit, Überforderung oder familiären Belastungen entstehen. Nicht selten werden dabei persönliche Themen sichtbar, die zuvor wenig Raum hatten.
Mir ist wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Belastungen verstanden, innere Zusammenhänge sichtbar und nachhaltige Veränderungen möglich werden. Mein Angebot ist international verfügbar.
Hier schreibe ich über das Leben im Ausland. Über Auswandern mit Familie, psychische Belastungen in Schwellenländern, berufliche Veränderungen und die Rückkehr in die Heimat.
Auch mit vielen Kontakten kann sich das Leben im Ausland einsam anfühlen. Warum vertraute Beziehungen fehlen können und was hilft, neue Verbindung aufzubauen.
Beitrag lesenMan kann an einem Ort angekommen sein und sich trotzdem noch nicht zugehörig fühlen.
Welche Unterstützung passt zu Ihrer Situation? Eine fachliche Orientierung zu Psychotherapie und Coaching im Ausland.
Beitrag lesenSie müssen sich vor dem ersten Gespräch nicht festlegen.
Studien und Meta-Analysen zeigen, dass videobasierte Psychotherapie bei verschiedenen psychischen Beschwerden wirksam sein kann und in vielen untersuchten Settings vergleichbare Behandlungsergebnisse wie Psychotherapie in Präsenz erreicht. Die wissenschaftlichen Quellen finden Sie am Ende der Seite Psychotherapie.
Viele Klientinnen und Klienten erleben die Online-Therapie sogar als besonders alltagstauglich. Anfahrtswege entfallen, Termine lassen sich leichter in den Alltag integrieren und die Gespräche können in einer vertrauten Umgebung stattfinden.
Gerade für Menschen im Ausland bietet die Online-Therapie die Möglichkeit, psychotherapeutische Unterstützung in deutscher Sprache zu erhalten. Mein Angebot ist international verfügbar.
Die Sitzungen finden über eine datenschutzkonforme, verschlüsselte Videoverbindung statt.
Die Sitzungen finden per Video in einem datenschutzkonformen Online-Setting statt. Nach Terminvereinbarung erhalten Sie von mir einen persönlichen Zugangslink zu einem sicheren Video-Raum. Zum vereinbarten Zeitpunkt klicken Sie einfach auf den Link und wir beginnen die Sitzung.
Sie benötigen lediglich eine stabile Internetverbindung sowie einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sprechen können.
Inhaltlich unterscheidet sich die Online-Therapie kaum von einer Sitzung vor Ort. Wir sprechen über Ihre aktuelle Situation, Ihre Gedanken, Gefühle und Belastungen und arbeiten gemeinsam daran, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Viele Menschen erleben bereits nach kurzer Zeit, dass die Gespräche online ebenso persönlich und verbindlich sein können wie in einer Praxis.
Ich arbeite mit einer zertifizierten, datenschutzkonformen Plattform, die speziell für medizinische Gespräche entwickelt wurde.
Ich bin in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie ausgebildet. Dieses Verfahren gehört zu den wissenschaftlich anerkannten Therapieverfahren in Deutschland.
Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass aktuelle psychische Belastungen häufig mit früheren Beziehungserfahrungen, biografischen Prägungen und unbewussten inneren Konflikten zusammenhängen. Viele Schwierigkeiten im Hier und Jetzt – etwa in Beziehungen, im Selbstwert oder im Umgang mit Stress – haben ihre Wurzeln in solchen gewachsenen inneren Mustern.
Ziel ist nicht nur die Linderung von Symptomen, sondern auch ein tieferes Verständnis der eigenen inneren Dynamik. Oft wird dadurch nachvollziehbar, warum bestimmte Situationen immer wieder ähnlich erlebt werden oder weshalb Veränderungen trotz großer Anstrengungen schwerfallen.
In der Therapie betrachten wir gemeinsam diese Zusammenhänge. Ziel ist es, wiederkehrende Dynamiken besser zu verstehen, emotional zu verarbeiten und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Dieses Verständnis kann helfen, neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln und langfristige Veränderungen zu ermöglichen.
Ich arbeite in einer reinen Privatpraxis. Vor Beginn einer psychotherapeutischen Begleitung wird ein individueller Honorarvertrag geschlossen. Die Vergütung erfolgt angelehnt an GOÄ/GOP. Für Coaching gelten eigene Preise und Angebotsmodelle; diese finden Sie auf der Coaching-Seite. Das Orientierungsgespräch ist kostenlos und dauert 25 Minuten.
Viele private Krankenversicherungen und Beihilfestellen erstatten psychotherapeutische Leistungen ganz oder teilweise. Da die Regelungen je nach Tarif unterschiedlich sind, erfolgt die Klärung der Erstattungsmöglichkeiten eigenständig durch Sie. Eine Kostenübernahme kann nicht garantiert werden.
Eine Begleitung auf Selbstzahlerbasis ist jederzeit möglich und erfolgt ohne Antragstellung sowie ohne Weitergabe persönlicher Daten an Krankenkassen.
Coaching richtet sich an Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten und Unterstützung bei aktuellen Fragestellungen, Entscheidungen oder Veränderungsprozessen suchen.
Psychotherapie ist sinnvoll, wenn psychische Beschwerden oder Erkrankungen vorliegen oder wenn Belastungen das persönliche Wohlbefinden und den Alltag deutlich beeinträchtigen.
Die Übergänge sind manchmal fließend. Deshalb dient das Orientierungsgespräch auch dazu, gemeinsam einzuschätzen, welche Form der Unterstützung für Ihr Anliegen passend erscheint.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die dauerhaft oder vorübergehend im Ausland leben. Die Sitzungen finden online statt. Mein Angebot ist international verfügbar.
Ein Leben im Ausland bringt oft besondere Herausforderungen mit sich: Der Aufbau neuer sozialer Kontakte, hohe berufliche Anforderungen, kulturelle Anpassungsprozesse, Veränderungen innerhalb von Partnerschaft und Familie oder das Gefühl, zwischen verschiedenen Welten zu stehen. Hinzu kommt, dass psychotherapeutische Unterstützung in deutscher Sprache vor Ort häufig nur eingeschränkt verfügbar ist.
Gerade in belastenden Lebensphasen kann es entlastend sein, mit jemandem zu sprechen, der sowohl die psychologischen Hintergründe als auch die Besonderheiten des Expat-Lebens kennt. Durch meine eigene langjährige Auslandserfahrung kenne ich viele dieser Themen nicht nur aus therapeutischer Perspektive, sondern auch aus persönlicher Erfahrung.
Im kostenlosen Orientierungsgespräch klären wir in 25 Minuten gemeinsam, welches Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Das Orientierungsgespräch ist kostenlos und dauert 25 Minuten. Es dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der ersten Klärung Ihres Anliegens.
Wir besprechen, welche Themen Sie beschäftigen, welche Unterstützung Sie sich wünschen und ob Coaching oder Psychotherapie für Ihre Situation sinnvoll erscheint. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und einen Eindruck von meiner Arbeitsweise zu gewinnen.
Das Gespräch ersetzt noch keine Therapie, kann aber eine wichtige Grundlage sein, um gemeinsam zu entscheiden, ob und in welcher Form eine weitere Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Die Vergütung psychotherapeutischer Leistungen erfolgt nach der Gebührenordnung für Ärzte bzw. Psychotherapeuten (GOÄ/GOP). Sie erhalten von mir eine Rechnung, die grundsätzlich bei privaten Krankenversicherungen oder Beihilfestellen eingereicht werden kann.
Ob und in welchem Umfang die Kosten erstattet werden, hängt jedoch von Ihrem individuellen Versicherungstarif ab. Die Regelungen unterscheiden sich teilweise erheblich. Während einige Tarife die Kosten psychotherapeutischer Behandlungen vollständig übernehmen, sehen andere Tarife Einschränkungen hinsichtlich der Anzahl der Sitzungen oder der Höhe der Erstattung vor.
Wenn Sie im Ausland leben, können zusätzlich Besonderheiten Ihres Versicherungsvertrages oder Ihres Aufenthaltslandes eine Rolle spielen. Es empfiehlt sich daher, die Erstattungsmöglichkeiten vor Beginn der Behandlung direkt mit Ihrer privaten Krankenversicherung oder Beihilfestelle zu klären.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich keine verbindliche Auskunft über die Erstattungsfähigkeit einzelner Tarife geben kann und die Klärung der Kostenübernahme in Ihrer Verantwortung liegt.
Unabhängig von einer möglichen Erstattung ist eine Behandlung selbstverständlich auch auf Selbstzahlerbasis möglich.
Eine Selbstzahlung wird häufig bewusst gewählt – beispielsweise um größtmögliche Vertraulichkeit zu wahren oder weil sie unabhängig von versicherungsrechtlichen Vorgaben über Dauer und Umfang der Behandlung entscheiden möchten.